Mal kurz zwischendurch eine kleine grüne Beilage zur Erweiterung des Gemüse-Portfolios: Brokkoli mit gerösteten Mandeln ist eine klassische Kombi. Das Geheimnis liegt hier im Karamellisieren und Rösten der Mandeln in Honig und Soja. So einfach, so köstlich.
Auch der Brokkoli wird eingeölt und mit etwas Honig-Soja-Emulsion gepflegt. Tata, so tritt er ganz anders und famos auf.
Für das Brokkoli-Wäldchen habe ich Stangen-Brokkoli verwendet. Oder vielmehr nennt sich dieses Gemüse auch Bimi, Broccolini, Spargelbrokkoli oder ganz hübsch Spargoli®, was nicht etwa eine Kreuzung von Spargel und Brokkoli meint. Es handelt sich quasi um eine hochgewachsene Form des Brokkoli, welche nun öfter in der Gemüseauslage zu finden ist. Milder im Geschmack, essbar mit Kopf und Stängel und eben schön anzusehen.

Zutaten für Brokkoli mit gerösteten Mandeln 4 bis 6 Personen:
- 500 g Brokkoli (wenn möglich Stangen-Brokkoli)
- 50 g Mandeln (ungeschält und im Ganzen)
- 2 EL helle Sojasauce
- 1 TL Honig
Zubereitung:
- Brokkoli waschen und auf einem Tuch trocknen. Hast du Stangen-Brokkoli, bepinselst du diese mit Olivenöl und der Soja-Honig-Mischung direkt auf dem Blech. Brokkoli-Röschen kannst du in einer Schüssel damit vermischen und auf das Blech legen. Bei 180° Grad ungefähr 15 Minuten garen.
- Die Mandeln ebenso mit der Soja-Honig-Sauce vermischen und in einer Pfanne rösten. Mehr ist nicht zu tun.





