Pasta mit grünen Bohnen

Wie versprochen gibt es schnelle Rezepte für den Sommer. Bevor ich mich kurz mal in den Urlaub verabschiede, schreibe ich noch diese Pasta mit grünen Bohnen und gerösteten Nüssen auf. 

Schlicht und einfach ist diese Pasta und im Handumdrehen zubereitet. Die gekochten grünen Bohnen werden zusammen mit Knoblauch in Olivenöl gebraten und fein mit Thymian gewürzt – dieses Trio verträgt sich ohnehin immer vorzüglich. Statt Thymian geht auch Bohnenkraut, das etwas milder ist. Parallel die Nudeln kochen und ein bisschen Nudelwasser aufheben. Die gerösteten Nüsse werden ganz leicht mit etwas Puderzucker karamellisiert. Ein paar getrocknete Kornblumenblüten geben den blauen Farbtupfer, geschmacklich nicht wirklich relevant, aber durchaus hübsch.

Diese Pasta funktioniert so pur wie beschrieben wunderbar. Das ganze könntest du noch mit halbierten Kirschtomaten ergänzen, sollte es dir nach mehr “Sauce” sein. Und natürlich Parmesan…oder du bereitest ein selbst gemachtes grünes Pesto zu. 

So habe ich ein Pesto aus Karottengrün zusammengemixt. Meine Tochter kam nämlich nach Hause mit einer Riesentüte voller Gartengemüse von einem Ausflug aufs Land zu einer Freundin, unter anderem mit Karotten, frisch aus der Erde gezogen. Das Grün sah zu hübsch aus, um einfach nur achtlos entsorgt zu werden, und es steckt eine Menge an wertvollen Sachen darin. Das Pesto daraus schmeckte sehr gut und frisch, etwas herber als Basilikumpesto. 

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Zutaten für 4 Personen:

  • ca. 350 g grüne Bohnen
  • Olivenöl
  • 1 bis 2 Knoblauchzehen
  • 2 Handvoll Nüsse (Cashew, Mandeln, Haselnüsse…was du magst)
  • 1 TL Thymian
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
  • 500 g Pasta (in diesem Fall Orecchiette)
  • ca. 15 g Butter
  • evtl. getrocknete Kornblumenblüten für die Schönheit

Zubereitung schnelle Pasta mit grünen Bohnen und gerösteten Nüssen:

  1. Grüne Bohnen waschen, putzen und halbieren. Salzwasser zum Kochen bringen und die Bohnen 10 Minuten sprudelnd kochen lassen. Abgießen und schnell kalt abschrecken, damit sie ihre Farbe behalten. Die Bohnen gut in einem Sieb abtropfen lassen. Ein Löffelchen Backpulver oder Natron im Kochwasser erhält ebenso die grüne Farbe der Bohnen. 
  2. Salzwasser für die Nudeln aufsetzen. 
  3. Knoblauch schälen und fein hacken. Olivenöl in eine Pfanne geben und den Knoblauch darin dünsten (nicht zu braun werden lassen, sonst wird der Knoblauch bitter). Die gekochten grünen Bohnen hinzugeben und mit dem Knoblauch für ungefähr 5 Minuten scharf anbraten. Mit schwarzem Pfeffer, Salz und Thymian würzen. Ganz zum Schluss etwas Butter (ca. 15 g) und Nudel-Kochwasser (etwas 2 bis 3 EL) hinzugeben. 
  4. Die Pasta abgießen oder – besser noch – abschöpfen und mit den grünen Bohnen vereinen. 
  5. Im letzten Schritt die Nüsse grob zerhacken und in einer Pfanne rösten. Sind die Nüsse gebräunt, die Pfanne vom Herd nehmen und mit Puderzucker bestreuen, was die Nüsse ganz leicht karamellisieren lässt. 
  6. Pasta auf dem Teller anrichten, mit den Nüssen bestreuen und getrockneten Kornblumen fürs Auge. 

Für schnelle Pastagerichte wären da noch weitere leckere Rezepte wie Pasta mit Fenchel oder Sommerpasta mit Zucchini, jungem Spinat und Paprika oder ein unschlagbar einfaches Rezept für blitzschnelle Tomatensauce.

Musik zum Rezept