Sellerie Salat mit Pekannüssen

Sellerie hat, wie ich finde, nicht nur als Suppengemüse Beachtung verdient. Tolle Knolle, Supergemüse, Wundermittel, wie auch immer, ich mache Selleriesalat mit Pekannüssen à la Oma Lisa daraus. Schlicht, einfach und sehr lecker. Na gut, die Pekannüsse habe ich hinzugedichtet. Diese Nüsse standen meiner Oma noch nicht zur Verfügung. Du kannst aber auch Walnüsse nehmen. Pekannüsse schmecken ähnlich, aber etwas feiner wie ich finde.

Sellerie hat so einiges ‘drauf. Wenig Kalorien, viele B-Vitamine und C. Vor allem die Mineralstoffe und Antioxidantien gäbe es da noch zu erwähnen. Außerdem wirkt er entschlackend und hydratisierend. Also ‘ran an die Knolle, die so viel kann. Da steckt sogar Musik ‘drin, je nachdem, welche Silbe betont wird. Am liebsten mag ich die Betonung der dritten Silbe, Selleriesalat…das klingt so beschwingt und leicht. Die Betonung der ersten Silbe klingt dagegen ziemlich träge.

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Zutaten Sellerie Salat mit Pekannüssen 4 Personen:

  • Sellerieknolle (circa 600 bis 700 g)
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • Saure Sahne 1 Becher
  • 1 EL Creme Fraiche
  • Weißweinessig (mild) 1 knapper EL
  • 2 TL Olivenöl
  • 1 TL weißer Zucker
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle (10 Umdrehungen)
  • 1 TL Salz
  • 50 g Pekannüsse

Zubereitung:

  1. Die Sellerieknolle abwaschen und im Ganzen in Salzwasser für ungefähr 40-45 Minuten garen. Die Knolle bis in die Mitte anstechen. Für dieses Rezept sollte sie schön weich sein.
  2. Ist die Sellerieknolle weich gekocht, das Wasser abgießen und den Sellerie abkühlen lassen. Dann die Knolle rundum schälen, achteln und in 0,5 cm starke Scheiben schneiden. Durch das Achteln entstehen kleine Dreiecke.
  3. Für das Dressing die Zwiebel in sehr kleine Würfel schneiden. Mit der Sauren Sahne, Essig, Öl, Zucker, Salz und schwarzem Pfeffer vermischen.
  4. Die  Selleriescheiben in das Dressing geben und vermischen.
  5. Mit den Pekannüssen garnieren.

Als Variante dürfen auch ein paar Äpfelchen und Rosinen an den Salat. Der Sellerie Salat mit Pekannüssen passt ganz wunderbar zu hellem und auch dunklem Fleisch. Guten Appetit!

Musik zum Rezept

Dieses Mal melodiert die wunderbare Agnes Obel und stimmt uns ein wenig melancholisch.